2025年09月25日 新

日記メモ

[20:36] どんどん手放して減らして軽くいい感じに

[20:40] 有酸素運動と筋トレは時間空けたほうがいいらしいから朝ランニングで暇なとき筋トレが今ちょうどいい。気温も走るのにちょうどいい。

[15:26] 夢中の時間何時間。時計見て驚いた。寝よう。